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La forza di volontà

Numero di pagine
248
Formato
Brossura
Traduttore
Ornella Ciarcia'
Su licenza di
Vallardi
Ean
9788850238675

I principali problemi personali e sociali derivano dalla mancanza di autocontrollo. Ma le persone possono resistere alle tentazioni e controllarsi? Sì, perché la forza di volontà funziona come un muscolo, e come tale si può allenare. Le ricerche di Baumeister hanno svelato come il successo - una famiglia felice, la sicurezza economica, una salute di ferro - si basi su due presupposti, l'intelligenza e l'autodisciplina, e come lo si possa raggiungere in larga misura grazie al controllo di se stessi.
Questo libro insegna non soltanto a migliorare la forza di volontà e l'autocontrollo, ma anche a conservarli nei momenti cruciali, fissando i giusti obiettivi e usando le tecniche più raffinate per monitorare i progressi ottenuti.
La forza di volontà è già apparso presso Vallardi con il titolo Volere è potere

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